自分から体重計に乗ってどう？痩せたでしょと。

痩せてました👏✨

来るたびに少しづつ、少しづ〜つ
増えていたおふたり。

前回パパさん腰痛で、、(^_^;)
ちょっと減量します。と

ママさん今回
頑張ってダイエットしました💪との事でした。

数字視えるの大事ですね。

私も年齢で代謝が落ちて
体重3キロ、、いや４キロが全然戻りませんで、、
近々は軽めですが意識して運動は継続してます。

一緒に頑張ろう！